Вторник, четверг 09.45. Фитнес-инструктор - Метелева Анастасия
Занятия для всех возрастов на базе ЛФК, пилатес, йоги, ритмической гимнастики и мягкого силового тренинга. Включает в себя комплексы на силу, гибкость, выносливость. Способствуют укреплению дыхательной, нервной, сердечнососудистой системы, стабилизирует артериальное давление и работу вестибулярного аппарата. Приводит мышцы в тонус. При правильном питании способствует снижению веса. На занятиях используется различное оборудование: фитболы, гантели, гимнастические палки, амортизаторы, медицинские мячи и многое другое.
Вам подходит Smart Fitness, если:
* Вы только начинаете входить в мир спорта;
* у Вас были травмы конечностей, Вы перенесли инфаркт, инсульт и хотите восстановить свою двигательную активность;
* у Вас заболевания сердца, почек, варикозное расширение вен, гипертония или гиподинамия;
* у Вас проблемы со спиной или суставами;
* Вы хотите укрепить свой мышечный корсет.
Вам не подходит Smart Fitness, если:
* Вам больше нравиться танцевать;
* Вам нравятся "экстремальные" нагрузки;
* Вы хотите по "быстрому" похудеть, особо не напрягаясь.
Контакты
г.Ангарск, 17 микр, д.12а, деловой центр "Трапеза"
8 (902) 541-92-32
8 (3955) 64-67-19
"Дороже всего на свете нам обходится здоровье, если мы не начнем заниматься физкультурой сегодня, то завтра расходы на лекарство будут намного больше, чем покупка одежды и абонемента в фитнес зал сейчас."
Джейн Фонда