Материалы

Функциональный тренинг

Понедельник, среда, пятница 18:20. Фитнес-инструктор - Петухова Татьяна.

Функциональный тренинг – программа занятий, для тех, кто "бредит" фитнесом, для тех, кто готов приходить в фитнес-клуб три раза в неделю каждый год, а не только два месяца перед летом. Функциональный тренинг -  это система, которая сочетает в себе лучшие фитнес-направления, начиная от STEP-aerobic и классического силового тренинга до последних новинок фитнеса, таких как PUMP, B.E.S.T. fit, TRX-петли. Занятия улучшают работу сердечнососудистой системы, дыхательного аппарата, развивают выносливость, способствуют снижению веса, помогают в создании красивого силуэта.

Функциональный тренинг подойдет Вам, если:

- Вы целеустремлены и настойчивы,

- Вы не боитесь трудностей,

- Вы готовы заниматься круглый год, а не только 2 месяца весной;

-Вы готовы к высокоударной нагрузке и активному фитнесу;

- Вы хотите попробовать экстремальные режимы тренировок;

- Вам нравятся занятия в группе.

Функциональный тренинг Вам не подойдет, если:

- Вы предпочитаете заниматься одни;

- Вы боитесь или Вам противопоказаны высокоударные нагрузки;

- Вы предпочитаете более спокойные занятия.