log

Фитнес клуб ЭталонSPORT в г.Ангарске
шаблоны joomla здоровье

Материалы

Возрастная гимнастика

Понедельник, среда, пятница 9.30 Инструктор по йоге - Донцова Галя

ioga Гимнастика, включающая  в себяэлемент мягкой йоги, суставной гимнастики, упражнения для дыхания. ВОЗРАСТНАЯ ГИМНАСТИКА способствует улучшению общего самочувствия и качественного изменения образа жизни у людей пенсионного возраста. ВОЗРАСТНАЯ ГИМНАСТИКА делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, помогает существенно снизить угрозу сердечно-сосудистх заболеваний, улучшает состояние иммуной системы. Двигательная активность благотворно действует на функции головного мозга, предупреждая в нем развитие дегенеративно-дистрофических изменений. ВНИМАНИЕ!  Тем, кто впервые решил заниматься, следует знать, что мышечная боль, усталость, вялость закономерныы в первые дни тренировок, но не стоит останавливать занятия, нужно просто снизить нагрузку.

Вам подойдет ВОЗРАСТНАЯ ГИМНАСТИКА, если

* Вы никогда раньше не занимались спортом;

* у Вас заболевания суставов и проблемы со спиной;

* Вы хотите улучшить работу вестибулярного аппарата;

* Вы мало двигаетесь: хотите стать более выносливыми, улучшить работу сердца, привести мышцы в тонус и стать более гибкими.

Вам не подходит ВОЗРАСТНАЯ ГИМНАСТИКА, если:

* у Вас гипертония ;

* Вы любите более активные направления (танцы);

* Вам нужно нагрузки побольше;

* Хотели бы более разнообразные виды тренировок.

экологичный туризм Крыма

Контакты

dom г.Ангарск, 17 микр, д.24, 2 этаж (вход через "Командор")

tel 8 (952) 627-83-63

tel 8 (3955) 64-67-19

instagramМЫ В ИНСТАГРАМЕ

"Дороже всего на свете нам обходится здоровье, если мы не начнем заниматься физкультурой сегодня, то завтра расходы на лекарство будут намного больше, чем покупка одежды и абонемента в фитнес зал сейчас."

Джейн Фонда

Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Main Menu

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Main Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Inset Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Top of Page